OSS Olympics Senior Games: dagdeel ‘OCHTEND’

Name: OSS Olympics Senior Games: dagdeel 'OCHTEND'
SKU: 23099
Price: 5.00 EUR
Availability: InStock

De Oss Olympics: Senior Games staan op donderdag 13 juli voor een primeur! Tijdens deze eerste editie van de Senior Games geven verenigingen en sportclubjes in regio Oss korte kennismakingslessen op verschillende locaties op Sportpark de Rusheuvel in Oss. Het in beweging komen en het ontmoeten van leeftijdsgenoten staan hierbij centraal. Contact maken gebeurt tijdens de beweegactiviteiten, maar ook onder het genot van een gratis kopje koffie of thee met wat lekkers in de kantine van MHC Oss en tijdens het geheel verzorgde lunchbuffet.

Beweegactiviteiten
Je hoeft nu nog niet te kiezen aan welke les(sen) je wil deelnemen. Op de ochtend zelf kies je tenminste 1 en maximaal 3 beweegactiviteiten om aan deel te nemen. Je kunt ervoor kiezen om dezelfde activiteiten te volgen als iemand die je kent. Ook met een blessure of beperking wordt rekening gehouden tijdens de beweegactiviteiten. Geef dit aan bij de instructeur van iedere les. Kennismakingslessen waaruit je in ieder geval kan kiezen zijn:

– Walking football (Voetbal hoeft niet snel te gaan om mooi te zijn. Dat bewijst deze voetbalvorm waarbij in wandeltempo op een kwart veld gespeeld wordt).

– VitaalFit van Medifit (je werkt aan de hand van afwisselende trainingen aan conditie en fitheid: van ontspanningsoefeningen en groepstraining tot aan circuittraining).

– Fifty fit van A.V.Oss’78 (Bij deze groep wordt er niet hardgelopen, maar worden er oefeningen gedaan gericht op fitheid, beweeglijkheid, conditie en kracht).

– Tennis van T.V. Helios voor alle niveaus.

– Yoga van Beweeg en Leef (tijdens deze laagdrempelige yoga les ga je op een matje of stoel aan de slag met dagelijkse soepelheid, evenwicht – en concentratie oefeningen, spierversterking en ontspanning in lichaam en geest).

– Zumba Gold van Beweeg en Leef (een milde vorm van Zumba, zonder springen om heerlijk te bewegen op Latin muziek).

– Nordic Fit van Beweeg en Leef (een mild intensieve work-out waarin we aandacht besteden aan de techniek van Nordic Walking en lichaamsoefeningen doen met de poles voor meer balans, kracht en soepelheid).

– Tafeltennis van OTTC voor alle niveaus.

– fietsen

– Linedancing van Dancingfriends voor alle niveaus (Een linedance is een formatiedans afkomstig uit de VS, waarbij een groep mensen danst in één of meer rijen en dezelfde bewegingen uitvoert).

Programma
De dag is opgedeeld in een ochtend en middagprogramma met tussendoor een optionele gezamenlijke lunch. Je kiest zelf of je in de ochtend of in de middag wil deelnemen. Beide programma’s worden geopend met het ontsteken van het olympische vuur en een welkomstwoord. Daarna volgen 3 beweegrondes (waarvan 2 optioneel) met steeds een pauze tussendoor. We sluiten gezamenlijk af met het doven van de vlam. Dit inschrijfformulier is specifiek voor het ochtenddagdeel.

De dagindeling ziet er dan als volgt uit:

Ochtendprogramma:09:30-09:40 intro09:40-10:25 1e ronde10:25-10:40 wisseltijd/rusttijd10:40-11:25 2e ronde11:25-11:40 wisseltijd/rusttijd11:40-11:25 3e ronde 11:25-12:30 afsluiting
12:30-13:30 lunch

Kosten
Deelname aan de Oss Olympics: Senior Games kost 5,00 euro per deelnemer. Deelname aan het lunchbuffet is optioneel. Je krijgt luxe belegde zachte broodjes met verschillende soorten beleg, een krentenbol besmeerd met roomboter, fruit en melk en jus d’orange. Kosten hiervoor bedragen aanvullend 9,00 euro per persoon.

Inschrijven
Je meldt je via dit aanmeldformulier aan voor het ochtendprogramma van de Oss Olympics: Senior Games. Ook kun je met dit formulier meerdere mensen tegelijk aanmelden om deel te nemen. Je ontvangt een aanmeldbevestiging in je opgegeven mailadres. Als je niks ontvangen hebt, controleer dan eerst je spam-box. Op maandag 3 juli zijn de inschrijvingen gesloten en dan ontvang je de laatste informatie die je nodig hebt voor de dag. Tussendoor ontvang je mogelijk een update per mail over de verenigingen en sportclubjes die aangesloten zijn en welke beweegactiviteiten zij zullen verzorgen.

Lukt het inschrijven nou niet of heb je nog vragen? Neem dan contact op met Renske van Stratum: 0412 631039 of Renske@sport-expertise-centrum.nl.

€5,⁰⁰