Sociaal Fitaal
Bewegen, ontmoeten en vitaal blijven
Sociaal Fitaal
Sociaal Fitaal is een programma dat ouderen helpt om zowel lichamelijk als sociaal actief te blijven. Door een combinatie van beweging, sportieve activiteiten en sociale ontmoeting stimuleren we een gezonde levensstijl én bevorderen we sociale verbindingen. Zo blijft bewegen niet alleen goed voor het lichaam, maar ook voor het welzijn en de mentale gezondheid.
Het programma richt zich op het wegnemen van belemmeringen die actief deelnemen in de weg staan. De activiteiten zijn laagdrempelig, veilig en afgestemd op ieders mogelijkheden, zodat iedereen met plezier kan meedoen en zelfvertrouwen kan opbouwen.
Wie daarnaast gericht wil werken aan balans en valpreventie, kan op MoveOss meer informatie vinden en zich inschrijven voor een training In Balans of Zeker Bewegen. Zo ondersteunen we ouderen in een vitaal, zelfstandig en actief leven, met plezier, verbinding en veiligheid als kern.
Vitaliteitsdagen
De Vitaliteitsdagen staan in het teken van gezond, actief en bewust leven. Tijdens deze dagen krijgen deelnemers op een laagdrempelige manier inzicht in hun eigen vitaliteit en ontvangen zij praktische handvatten om hiermee aan de slag te gaan. Beweging, gezondheid en welzijn komen samen in een inspirerend programma.
De Vitaliteitsdagen zijn bedoeld voor genodigde ouderen. Tijdens deze dag kijken we samen hoe het écht gaat. Het valrisico wordt gemeten met de Smartfloor, deelnemers doen verschillende testen en gaan in gesprek met professionals over hun gezondheid, leefstijl en eventuele ondersteuningsbehoefte. Zo ontstaat een helder beeld van de persoonlijke situatie en de mogelijkheden voor passende ondersteuning in de buurt.
